Тренажеры являются основным оборудованием для фитнес-залов и спортивных клубов. Помимо того, многие люди предпочитают иметь тренажеры в своей квартире. С помощью хорошо подобранного спортивного оснащения можно решить значительный комплекс задач: усилить выносливость, упрочнить сердечно-сосудистую систему, натренировать разнообразные группы мышц, избавиться от лишних килограммов и сделать красивую фигуру. Некоторые задаются вопросом: какой тренажер отличается максимальной продуктивностью и сможет дать максимальную пользу?
В тренажерных залах вы сможете увидеть всевозможные типы кардиотренажеров: велотренажеры, беговые дорожки, степперы, тренажеры для гребли. Одновременно с этим традиционно популярным оборудованием сейчас востребован еще один вид техники - эллиптические тренажеры. Они разрешают включить в работу максимальное количество мышц. При корректном положении тела человек не чувствует повышенную нагрузку. Тренажеры дозволяют избавиться от лишнего веса. Вместе с тем исключается возможность травмировать суставы. Это в особенности актуально для людей, имеющих избыточную массу. Количество сжигаемых калорий прямо пропорционально длине шага и может варьироваться от восьми до двенадцати калорий в минуту. Тренажеры имеют разнообразные программы, каковые дают возможность выполнять упражнения в низком, среднем или высоком темпе. Каждый сможет выбрать для себя удобный режим и обеспечить соответственную нагрузку. Одновременно с этим организм получает физиологическое воздействие, аналогичное от занятий на беговой дорожке.
Ещё повышенной популярностью в особенности в странах Европы пользуются батуты с сеткой и детские площадки. Продуктивность данного тренажера подтверждена множественными исследованиями. Например специалисты НАСА рекомендовали вписать прыжки на батуте в упражнения для повышения физической выносливости астронавтов. Прыжки на батуте являются наиболее полезными, чем бег трусцой. Подтверждено, что десятиминутная тренировка на батуте равна по воздействию 30 минутам бега. Батут с сеткой отлично подходит для детей различного возраста. Он поможет освободиться от страха высоты, совершенствует координацию и работу вестибулярного аппарата, развивает реакции ребенка. Батуты для малышей - это сочетание удовольствия и физической нагрузки. Малыш может выплеснуть свою энергию и получает положительные эмоции.
