Ответ очень прост: необходимо отчасти заменить воду напитками. А поскольку воду требуется восполнять регулярно, можно закупать безалкогольные напитки оптом либо делать их самостоятельно в домашних условиях. Желательно употреблять те, что несут максимум пользы и снабжают организм обязательными витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Однако, каждодневная покупка натуральных соков и компотов - недешевое удовольствие. Действительность показывает, что сегодня гораздо выгодней приобретать их оптом, как и любые иные продукты питания, хоть соус майонезный, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге самых вкусных и полезных напитков королем витаминов и безусловным чемпионом назван сок граната. Его особенность заключается в щедром химическом составе зерен фрукта, заключающих полифенолы и такие микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В перечне полезных напитков имеется и популярный яблочный сок, который помогает при инфекционных болезнях и рекомендуемый как отличное мочегонное средство. Его пьют в чистом виде, однако он здорово сочетается и с другими составляющими.
Особенного внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен обязательно стать любимым напитком людей с сердечными болезнями.
Помимо того, что сок и компот из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является хранилищем рекордного числа калия - минерала, способного подкрепить сердечную мышцу и предотвратить симптомы аритмии, анемии и гипертонии.
Ягодные и овощные напитки ничем не уступают фруктовым, а некоторые даже превосходят их по содержанию витаминов и минералов. Например, томатный сок - прекрасный способ напитать организм полезными веществами, чего только стоит один ликопин - антиоксидант, отличающийся мощнейшим противораковым действием.
Покупать натуральные безалкогольные напитки можно не только в магазинах, но и прямо на интернет-сайтах самих изготовителей, где продукция предлагается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
