Всякий желает кушать вкусно, тем более что везде подстерегают аппетитные запахи и гастрономические шедевры. Кто-то может позволить себе еду любой жирности и пиво без нанесения ущерба фигуре. Другим повезло меньше - они увеличивают вес от любой дополнительной калории.
В действительности все дело в метаболизме либо обмене веществ - коль скоро он замедленный, то человек увеличивает вес, если ускоренный, то худеет. "Подстегнуть" его помогут напитки для похудения в домашних условиях, подобные как:
- Зеленый чай. За счет естественного связанного кофеина убыстряется метаболизм на пятнадцать процентов, а также вызывает высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с лимонным соком и семенами чиа. Смесь помогает выведению ядовитых веществ.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на 200 мл 1 ч. л.). Все эти настои ускоряют обмен веществ, следовательно, сжигают жиры.
Коль скоро имеются хронические болезни органов пищеварения или проблемы с артериальным давлением, то перед регулярным употреблением того либо иного напитка, следует посоветоваться с врачом.
А вот при диабете зеленый чай, лимон и имбирь крайне полезны, они снимают жажду, тем самым снижая степень отечности. Об этом недуге возможно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. Кроме диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- расстройства щитовидной железы;
- возрастание либо снижение количества гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай оказывают помощь стабилизации при гипотиреозе и продлевают ремиссию. При избытке эстрогена опять же поможет зеленый чай. Таким образом, напитки для понижения веса заодно помогут и в решении иных проблем в организме.
Многие полные любительницы пива считают, что увеличение массы тела прямо пропорционально количеству выпитого напитка. Но это не так. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в данном пенном напитке содержится всего 40 ккал на 100 мл. Поэтому, в 1 бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равняется одному сэндвичу. При ежедневной норме для женщин в 2000 калорий, пару бутылочек вполне можно себе позволить.
- Во-вторых, учеными доказано, что пиво не влияет на увеличивание объема талии. Если в сутки надо выпивать до 3 л воды, то почему бы 1 л не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в различных сортах пива калорийность может быть разной, в зависимости от состава.
Поэтому возможно сделать вывод - чтобы вкусно кушать и пить пиво, при этом не набирая массу, надо только лишь считать калории и не переходить норматив в две тысячи ккал.
